annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:0312100:06:031,00 km
21,00 km5:555:5513600:11:582,00 km
31,00 km5:495:4914000:17:473,00 km
41,00 km5:335:3314300:23:204,00 km
51,00 km5:415:4114600:29:015,00 km
61,00 km5:435:4314600:34:446,00 km
71,00 km5:275:2714600:40:117,00 km
80,47 km2:325:2614900:42:437,47 km

9 juli 2012 - 18:51

Seglarp,stranden,vv,löparg,hgbsv,eriksg

Löpning - Distans
Lite modifierad runda. Roger och jag tog en tur mellan tvätt, "handarbete", mat och allt annat bestyr. Nu blir det Allsång och kasslersallas.
7,47   km
Distans
42:43
Tid
5:43   min/km
Snitt
140
Snittpuls
151
Maxpuls
annons