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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	134	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	150	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	145	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	145	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	150	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	145	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	148	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	149	00:51:35	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	150	00:57:50	10,00 km
11	0,07 km	0:26	6:19	148	00:58:15	10,07 km

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