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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	125	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	137	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	148	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	140	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	139	00:24:33	5,00 km
6	0,15 km	0:44	4:58	137	00:25:17	5,15 km

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