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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	133	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	138	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	142	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	138	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	140	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	139	00:40:02	7,00 km
8	0,12 km	0:39	5:31	142	00:40:41	7,12 km