annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:316:31000:06:311,00 km
21,00 km6:176:17000:12:482,00 km
31,00 km6:236:23000:19:123,00 km
41,00 km6:366:36000:25:474,00 km
51,00 km5:585:58000:31:455,00 km
61,00 km6:026:02000:37:476,00 km
71,00 km5:425:42000:43:297,00 km
80,47 km2:345:25000:46:037,47 km

8 juni 2013 - 15:08

Järavallen: Gula+Röda+Blå

Löpning - Terräng
10 st blev från "dansen", som nappade på mitt förslag att motioner, grilla och spela kubb. My, Fredrik & Liam var också med. Solen sken. När vi kom hem var "Skitta & nöjda. tack alla som kom!!!!
7,47   km
Distans
46:03
Tid
6:10   min/km
Snitt
annons