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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	116	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	134	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	134	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	134	00:28:42	5,00 km
6	0,23 km	1:15	5:29	136	00:29:57	5,23 km

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