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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	136	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	136	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	135	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	142	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	144	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	148	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	148	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	149	00:47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	149	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	155	00:59:14	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	163	01:04:44	11,00 km
12	0,92 km	5:01	5:26	153	01:09:45	11,92 km

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