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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	138	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	155	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	156	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	157	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	159	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	163	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	159	00:37:51	7,00 km
8	0,84 km	4:50	5:47	165	00:42:41	7,84 km

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