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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	146	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	166	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	154	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	154	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	159	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	164	00:39:53	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	164	00:46:26	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	165	00:52:59	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	166	00:59:19	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	168	01:05:50	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	168	01:11:59	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	170	01:17:42	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	170	01:23:40	13,00 km
14	0,36 km	1:59	5:30	172	01:25:39	13,36 km

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