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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	124	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	138	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	137	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	140	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	139	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	149	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	146	00:42:15	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	145	00:49:14	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	148	00:54:48	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	159	00:59:51	10,00 km
11	0,17 km	0:59	5:44	154	01:00:49	10,17 km

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