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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	131	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	138	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	135	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	152	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	154	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	154	00:35:10	7,00 km
8	0,28 km	1:23	5:02	160	00:36:33	7,28 km

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