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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	150	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	153	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	161	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	155	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	157	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	153	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	162	00:45:01	8,00 km
9	0,06 km	0:19	5:38	158	00:45:20	8,06 km

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