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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	123	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	130	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	142	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	152	00:23:34	4,00 km
5	0,27 km	1:30	5:27	160	00:25:03	4,27 km

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