Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
139
00:06:11
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
148
00:10:55
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
159
00:15:36
3,00 km
4
1,00 km
4:38
4:38
164
00:20:15
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
168
00:24:53
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
170
00:29:32
6,00 km
7
1,00 km
6:13
6:13
171
00:35:45
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
169
00:41:26
8,00 km
9
0,34 km
2:00
5:57
161
00:43:27
8,34 km
7 november 2019 - 16:15
Mästerbovägen
Löpning - Snabbdistans
#14. Snabbdistans. +0. 1km uppvärmning / 5km 4:45-tempo / hemjogg. Kändes grymt bra hela vägen, trodde jag skulle tröttna sista kilometern men icke.
8,34
km
Distans
43:26
Tid
5:12
min/km
Snitt
161
Snittpuls
185
Maxpuls
174
Kadens
Reebok Sublite Su...
Total distans: 480 km
annons