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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	139	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	148	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	159	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	164	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	168	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	170	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	171	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	169	00:41:26	8,00 km
9	0,34 km	2:00	5:57	161	00:43:27	8,34 km

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