annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	135	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	150	00:08:49	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	155	00:13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	153	00:17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	156	00:21:46	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	156	00:26:04	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	160	00:30:21	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	164	00:34:30	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	162	00:39:07	9,00 km
10	0,40 km	1:39	4:08	168	00:40:46	9,40 km

7 november 2019 - 17:51

Löpning - Distans

Mycket läxläsning nu så fick bli en kortis lite snabbare än tänkt.

9,4 km
Distans

40:46
Tid

4:20 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 14419 km

Nike vaporfly 4% ...
Total distans: 1131 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km

Lumonite pannlampa
Total distans: 405 km

annons