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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	132	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	151	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	162	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	162	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	163	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	166	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	168	00:43:41	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	167	00:49:50	8,00 km
9	0,57 km	3:27	6:07	169	00:53:17	8,57 km

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