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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	153	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	157	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	161	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	162	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	164	00:28:46	5,00 km
6	0,35 km	2:00	5:38	166	00:30:46	5,35 km

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