De resterande fyra 2-minutersintervallerna, vila 1 min
Löpning - Distans
Matade på framåt Spångavägen mot Brommaplan. Den näst sista gick lätt uppför. Tröttare i höger säte på slutet, men långt ifrån den tidigare dåliga känslan. Det går bra att springa även i denna fart, särskilt när tyngdpunkten i steget sitter bra, vilket den oftast gör i lite högre fart.
