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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	151	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	167	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	168	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	164	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	161	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	167	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	174	00:35:44	7,00 km
8	0,91 km	4:23	4:49	175	00:40:07	7,91 km

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