GPS-pass | Ensta 12.5

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	120	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	154	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	154	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	155	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	156	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	161	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	159	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	150	00:43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	159	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	158	00:54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	157	00:59:33	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	157	01:04:56	12,00 km
13	0,72 km	4:01	5:33	163	01:08:57	12,72 km

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