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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	120	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	121	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	123	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	126	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	127	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	127	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	127	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	129	00:41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	128	00:46:24	9,00 km
10	0,99 km	5:07	5:11	128	00:51:31	9,99 km