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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	138	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	150	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	151	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	157	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	152	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	161	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	150	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	155	00:49:30	8,00 km
9	0,42 km	2:27	5:48	164	00:51:57	8,42 km

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