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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	159	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	166	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	173	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	176	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	176	00:27:57	5,00 km
6	0,05 km	0:15	5:15	175	00:28:12	5,05 km

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