Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:186:18000:06:181,00 km
21,00 km6:016:01000:12:192,00 km
31,00 km5:285:28000:17:473,00 km
41,00 km5:415:41000:23:284,00 km
51,00 km5:495:49000:29:175,00 km
61,00 km5:345:34000:34:526,00 km
71,00 km5:505:50000:40:427,00 km
81,00 km5:305:30000:46:138,00 km
91,00 km6:196:19000:52:319,00 km
101,00 km7:257:25000:59:5610,00 km
111,00 km6:176:17001:06:1311,00 km
121,00 km7:187:18001:13:3112,00 km
130,03 km0:1810:00001:13:4912,03 km

9 november 2019 - 11:59

Lunchlöpning i Jönköping

Löpning - Distans
Sum-Sim tävling i Jönköping för Alvar lö-sö. Passade på att ta en löprunda under lunchuppehållet. Gick i två alltför branta och långa backar.
12,03   km
Distans
1:13:48
Tid
6:08   min/km
Snitt
168
Kadens
Brooks Green Sile...
Total distans: 560 km