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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	162	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	163	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	166	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	168	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	168	00:27:22	5,00 km
6	0,80 km	4:25	5:32	177	00:31:47	5,80 km