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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	159	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	176	00:09:00	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	178	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	178	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	179	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	180	00:29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	184	00:35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	178	00:40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	179	00:45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	177	00:49:45	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	179	00:55:18	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	180	00:59:50	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	182	01:04:40	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	183	01:09:14	14,00 km
15	0,12 km	2:51	23:57	155	01:12:05	14,12 km

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