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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	117	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	112	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	114	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	113	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	117	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	112	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	115	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	112	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	109	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	113	00:59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	112	01:04:36	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	112	01:10:01	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	113	01:15:21	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	118	01:20:31	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	114	01:25:49	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	111	01:31:06	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	115	01:36:30	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	120	01:41:45	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	116	01:47:02	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	121	01:52:38	21,00 km
22	0,10 km	0:30	5:07	129	01:53:08	21,10 km

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