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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	149	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	151	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	167	00:21:51	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	169	00:29:20	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	167	00:37:01	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	166	00:44:52	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	166	00:52:39	7,00 km
8	1,00 km	8:47	8:47	165	01:01:27	8,00 km
9	1,00 km	7:58	7:58	170	01:09:25	9,00 km
10	1,00 km	8:06	8:06	169	01:17:31	10,00 km
11	0,14 km	1:05	7:29	173	01:18:36	10,14 km

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