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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	92	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	115	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	109	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	123	00:22:03	4,00 km
5	0,50 km	2:20	4:42	129	00:24:23	4,50 km

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