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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	155	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	161	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	156	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	139	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	152	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	145	00:33:09	6,00 km
7	0,23 km	1:13	5:18	144	00:34:22	6,23 km

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