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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	124	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	129	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	132	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	126	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	137	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	132	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	133	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	137	00:50:48	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	142	00:56:50	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	149	01:03:09	10,00 km
11	0,37 km	2:38	7:03	150	01:05:47	10,37 km

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