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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	131	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	134	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	137	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	138	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	139	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	143	00:41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	138	00:47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	133	00:52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	131	00:57:15	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	131	01:02:29	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	133	01:07:37	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	138	01:12:44	14,00 km
15	0,44 km	2:14	5:07	140	01:14:58	14,44 km

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