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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:46	8:46	132	00:08:46	1,00 km
2	1,00 km	8:53	8:53	151	00:17:40	2,00 km
3	1,00 km	8:43	8:43	159	00:26:23	3,00 km
4	1,00 km	8:32	8:32	157	00:34:54	4,00 km
5	1,00 km	8:31	8:31	164	00:43:25	5,00 km
6	1,00 km	8:30	8:30	160	00:51:55	6,00 km
7	1,00 km	8:13	8:13	159	01:00:09	7,00 km
8	1,00 km	7:48	7:48	160	01:07:56	8,00 km
9	1,00 km	8:15	8:15	156	01:16:12	9,00 km
10	1,00 km	8:32	8:32	150	01:24:44	10,00 km
11	0,04 km	0:22	9:18	149	01:25:06	10,04 km

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