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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	118	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	119	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	115	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	119	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	121	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	119	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	110	00:41:47	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	119	00:46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	120	00:51:59	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:08	123	00:52:01	10,01 km

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