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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	128	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	126	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	119	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	125	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	119	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	125	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	134	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	8:25	8:25	116	00:50:59	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	120	00:57:30	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	122	01:03:53	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	127	01:09:59	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	123	01:16:49	12,00 km
13	1,00 km	7:37	7:37	124	01:24:26	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	121	01:30:25	14,00 km
15	1,00 km	6:51	6:51	119	01:37:16	15,00 km
16	0,66 km	3:57	6:00	140	01:41:13	15,66 km