Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
00:10:46
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
00:16:05
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
00:21:09
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
00:26:32
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
00:31:37
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
00:37:13
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
00:42:31
8,00 km
9
1,00 km
5:35
5:35
00:48:06
9,00 km
10
1,00 km
6:09
6:09
00:54:16
10,00 km
11
1,00 km
5:24
5:24
00:59:40
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
01:05:01
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
01:10:18
13,00 km
14
1,00 km
5:12
5:12
01:15:30
14,00 km
15
1,00 km
5:58
5:58
01:21:27
15,00 km
16
1,00 km
5:22
5:22
01:26:50
16,00 km
17
1,00 km
5:19
5:19
01:32:09
17,00 km
18
1,00 km
5:22
5:22
01:37:31
18,00 km
19
1,00 km
5:34
5:34
01:43:04
19,00 km
20
1,00 km
4:58
4:58
01:48:02
20,00 km
21
1,00 km
5:17
5:17
01:53:19
21,00 km
22
1,00 km
4:41
4:41
01:58:00
22,00 km
23
1,00 km
4:57
4:57
02:02:56
23,00 km
24
1,00 km
5:02
5:02
02:07:58
24,00 km
25
1,00 km
5:10
5:10
02:13:08
25,00 km
26
1,00 km
5:11
5:11
02:18:18
26,00 km
27
1,00 km
5:15
5:15
02:23:33
27,00 km
28
0,07 km
0:18
4:28
02:23:52
27,07 km
30 november 2013 - 09:00
Lund Runt
Löpning - Tävling
Julfest och 5.5 h tim sömn som uppladdning, men det funkade fint. Vi körde det som gruppträning. Jag sträckte ut lite benen lite i slutet.
Trevlig anslutning av nästan hela Kävlinge RC.
27
km
Distans
2:23:52
Tid
5:20
min/km
Snitt
Asics 1170 130117
Total distans: 921 km
annons