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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	108	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	116	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	115	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	119	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	111	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	115	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	118	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	120	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	115	00:47:16	9,00 km
10	0,01 km	0:02	5:11	118	00:47:17	9,01 km

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