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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	126	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	132	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	133	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	135	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	127	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	135	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	139	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	8:23	8:23	126	00:51:25	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	140	00:57:33	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	140	01:03:45	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	146	01:10:00	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	139	01:16:28	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	137	01:22:17	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	146	01:28:10	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	141	01:33:39	15,00 km
16	0,02 km	0:08	5:31	144	01:33:47	15,02 km

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