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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:32	8:32	141	00:08:32	1,00 km
2	1,00 km	8:42	8:42	148	00:17:14	2,00 km
3	1,00 km	8:30	8:30	163	00:25:44	3,00 km
4	1,00 km	8:25	8:25	162	00:34:08	4,00 km
5	1,00 km	8:24	8:24	161	00:42:32	5,00 km
6	1,00 km	8:26	8:26	151	00:50:58	6,00 km
7	1,00 km	9:01	9:01	146	00:59:59	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	154	01:07:57	8,00 km
9	1,00 km	8:16	8:16	152	01:16:13	9,00 km
10	1,00 km	8:30	8:30	154	01:24:42	10,00 km
11	0,23 km	1:24	6:04	166	01:26:06	10,23 km

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