Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen
Löpning - Distans
Drygt 2k uppjogg
4x1k med 90sek jv
Nästan 3k nerjogg
6:e passet efter bronkiten och det går fortfarande tungt.......Känns som att jag är 15-20sek långsammare/km vid samma puls. Nu var det dock ganska långsamt underlag med en del sand, men mest grus.....bara att kämpa på
