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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	132	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	139	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	157	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	162	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	160	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	161	00:38:04	7,00 km
8	0,42 km	2:20	5:33	164	00:40:24	7,42 km