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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	146	00:04:39	1,00 km
2	0,09 km	0:27	5:10	153	00:05:06	1,09 km
3	0,47 km	2:57	6:19	154	00:08:03	1,55 km
4	0,83 km	3:58	4:46	160	00:12:01	2,39 km
5	0,37 km	2:59	8:09	133	00:15:00	2,75 km
6	0,62 km	3:01	4:53	146	00:18:01	3,37 km
7	0,31 km	3:00	9:44	142	00:21:01	3,68 km
8	0,45 km	2:02	4:31	154	00:23:03	4,13 km
9	0,00 km	0:00	1:20	154	00:23:03	4,13 km
10	0,23 km	2:38	11:16	135	00:25:41	4,36 km
11	0,29 km	1:10	4:03	145	00:26:52	4,65 km
12	1,00 km	7:12	7:12	148	00:34:03	5,65 km
13	0,88 km	6:00	6:51	153	00:40:03	6,53 km