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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	0	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	0	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	0	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	0	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	0	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	0	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	0	00:46:33	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	0	00:52:41	9,00 km
10	0,49 km	3:12	6:34	0	00:55:53	9,49 km

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