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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	132	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	136	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	132	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	133	00:32:16	6,00 km
7	0,38 km	2:00	5:13	136	00:34:15	6,38 km