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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	141	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	149	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	152	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	152	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	159	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	156	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	159	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	159	00:45:17	8,00 km
9	0,06 km	0:22	6:24	159	00:45:40	8,06 km

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