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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	137	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	140	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	154	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	160	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	162	00:30:33	6,00 km
7	0,00 km	0:02	6:22	163	00:30:35	6,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	162	00:35:38	7,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	160	00:40:29	8,00 km
10	0,61 km	2:45	4:31	159	00:43:14	8,61 km

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