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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	140	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	145	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	150	00:13:48	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	153	00:17:33	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	155	00:22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	154	00:26:52	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	158	00:31:47	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	160	00:36:29	8,00 km
9	0,00 km	0:01	6:17	150	00:36:30	8,00 km