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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	133	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	137	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	120	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	116	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	119	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	117	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	113	00:35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	116	00:40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	115	00:45:29	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	119	00:50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	113	00:55:45	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	114	01:01:11	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:56	126	01:01:12	12,00 km

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