Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,31 km
1:16
4:01
119
00:01:16
0,31 km
2
0,02 km
1:00
42:45
126
00:02:16
0,34 km
3
0,20 km
0:48
4:03
116
00:03:04
0,54 km
4
0,06 km
1:00
17:51
119
00:04:04
0,59 km
5
0,23 km
0:56
4:07
103
00:05:00
0,82 km
6
0,05 km
1:00
21:45
122
00:06:00
0,87 km
7
0,33 km
1:15
3:47
120
00:07:16
1,20 km
8
0,05 km
1:00
18:27
121
00:08:16
1,25 km
9
0,27 km
1:00
3:44
113
00:09:15
1,52 km
10
0,00 km
0:00
0:18
145
00:09:15
1,52 km
11
0,25 km
1:46
7:07
119
00:11:02
1,77 km
12
0,04 km
1:00
26:14
120
00:12:02
1,81 km
13
0,33 km
1:14
3:46
115
00:13:15
2,14 km
14
0,03 km
1:00
29:23
121
00:14:15
2,17 km
15
0,27 km
1:01
3:44
122
00:15:16
2,44 km
16
0,04 km
1:00
23:08
126
00:16:16
2,49 km
17
0,18 km
0:44
4:07
112
00:17:00
2,66 km
18
0,03 km
1:00
29:37
119
00:18:00
2,70 km
19
0,32 km
1:15
3:57
121
00:19:15
3,01 km
20
0,03 km
1:00
34:40
120
00:20:15
3,04 km
21
0,28 km
1:00
3:36
124
00:21:15
3,32 km
22
0,04 km
1:00
22:19
117
00:22:15
3,36 km
23
0,20 km
0:45
3:47
107
00:23:00
3,56 km
24
0,04 km
1:00
28:34
123
00:24:00
3,60 km
25
0,31 km
1:15
4:02
114
00:25:15
3,91 km
26
0,02 km
1:00
43:22
121
00:26:15
3,93 km
27
0,24 km
0:59
4:05
114
00:27:14
4,17 km
28
0,02 km
1:00
46:29
121
00:28:14
4,19 km
29
0,19 km
0:46
4:05
115
00:29:00
4,38 km
30
0,05 km
1:00
20:23
120
00:30:00
4,43 km
31
0,33 km
1:15
3:47
116
00:31:15
4,76 km
32
0,04 km
1:00
22:39
129
00:32:15
4,81 km
33
0,24 km
1:00
4:14
112
00:33:16
5,04 km
34
0,03 km
1:00
38:04
122
00:34:16
5,07 km
35
0,19 km
0:46
3:58
110
00:35:01
5,26 km
36
0,03 km
0:32
17:35
139
00:35:33
5,29 km
13 november 2019 - 18:49
Tivoliparken
Löpning - Intervall
Korta intervaller med löpargruppen.
Mustafa Mohamed-intervaller. 6 x (75-60-45 sekunder) med en minuts vila.
5,29
km
Distans
35:33
Tid
6:43
min/km
Snitt
119
Snittpuls
179
Maxpuls
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 783 km
annons