Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:1300:06:131,00 km
21,00 km5:475:4700:12:002,00 km
31,00 km5:215:2100:17:213,00 km
41,00 km5:205:2000:22:404,00 km
51,00 km5:165:1600:27:575,00 km
61,00 km5:145:1400:33:116,00 km
71,00 km5:125:1200:38:237,00 km
81,00 km5:155:1500:43:388,00 km
91,00 km5:105:1000:48:489,00 km
101,00 km5:375:3700:54:2510,00 km
110,01 km0:025:4000:54:2710,01 km

31 augusti 2012 - 14:47

The Mall + Tidal Basin, Wasington DC, USA

Löpning - Distans
Fantastisk löpning runt The Mall och The Tidal Basin och det coolaste av allt var att bli överflugen av Marine One när jag närmade mig Vita Huset.
10,01   km
Distans
54:27
Tid
5:26   min/km
Snitt
Asics Gel DS Trai...
Total distans: 861 km